Kurs: Wassergymnastik

Wassergymnastik

Hier bieten wir ein spezielles Bewegungs- & Koordinationstraining im Wasser, das Rücken und Gelenke schont und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem, sowie die Muskulatur stärkt. Es schult den Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus regt es durch die massierende Wirkung des Wasser die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Die Intensität des Trainings kann durch individuelle Belastungssteuerung kontrolliert werden.

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