Erwachsene im Wasser

Erwachsene im Wasser

Nutze unsere zertifizierten Kurse, um die vielfältigen Eigenschaften des Elementes Wasser effektiv & zweckmäßig in dein Training einzubinden. Egal ob Aquapower, Wassergymnastik, Schwangerengymnastik oder die Fitnessinnovation Float Fit® - wir finden das richtige Programm für dich. Auch Präventionskurse finden in der Kursplanung Berücksichtigung. Belohne dich nach deiner Trainingseinheit mit einem entspannenden Saunagang.

Aqua Power

In einem Intervall- & Circuittraining wird mit Hilfe verschiedener Geräte Muskulatur, Ausdauer und Atmung intensiv trainiert. Dabei werden Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule entlastet.

fitdankbaby® Aqua

Nutze den gemeinsamen Sport im Wasser um selber wieder fit zu werden und dein Baby sanft ans Wasser zu gewöhnen. Gleichzeitig wird die Bindung zu deinem Baby durch intensiven Körperkontakt gestärkt.

Float Fit®

Float Fit® HIIT und Float Fit® Balance sind innovative Ganzkörpertrainings mit hohem Fun-Faktor, welche dein Workout mit wackligem Untergrund auf ein ganz neues Level hebt.

Schwangerengymnastik

Das Element Wasser mit einhergehender Schwerelosigkeit ist optimal für werdende Mütter. Ein gezieltes Übungsangebot aus Anspannung & Entspannung entlastet den Rücken und stärkt die Muskulatur.

Wassergymnastik

Die klassische Wassergymnastik richtet sich an alle, die im schonenden Element Wasser ihre Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn verbessern oder erhalten möchten.