Yoga & Pilates

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Pilates - Fit nach der Rückbildung auch als Abonnement

„Pilates – Fit nach der Rückbildung“ ist eine sehr effektive Trainingsmethode, um den Körper und besonders den Beckenboden nach Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung weiter in Schwung zu bringen.

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Pilates II-III auch als Abonnement

Die Pilates-Methode ist ein gelenkschonendes, ganzheitliches Körpertraining. Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.

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Pilates I auch als Abonnement

Die Pilates-Methode ist ein gelenkschonendes, ganzheitliches Körpertraining. Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.

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Yoga I auch als Abonnement

Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Eine Yogastunde kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen.

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